当前位置:首页 > 美体塑形 >

一周瘦20斤残忍法,抽脂减肥法最有效(但有反弹风险)

时间:2020-11-21 09:37:34作者:露家手机阅读>>

肥胖也成了许多人烦恼的事情之一,不少人都想要通过运动节食减肥,但始终坚持不了多久就放弃了,所以到底有没有一周瘦20斤残忍法,来帮助我们快速减肥呢。快速减肥的方法少却是存在的,只是想要一周瘦20斤还是要付出点儿代价的,今天小编就带大家了解一下快速瘦身的方法吧。

一周瘦20斤残忍法

1、抽脂减肥法

抽脂是快速减肥最直接的一个方法。抽脂能够达到短时间内变瘦变美的一个目的,但是抽脂减肥所花费的金钱以及对身体的影响让很多想快速减肥的小伙伴有所顾虑,并且还可能存在反弹的风险。想要一周瘦身成功那必须要对自己有点残忍,所以非常渴望瘦身的小伙伴也可以去尝试。

2、蜂蜜水减肥法

蜂蜜排毒养颜,多喝蜂蜜水就可以达到减肥的效果。然而就喝几杯蜂蜜水就可以在短时间没暴瘦根本不可信。所以想要只通过蜂蜜水减肥,那必须做好一定的准备,那就是每天都不要吃任何东西,所有的能量都通过蜂蜜水来供给,保证一周内暴瘦。

3、苹果牛奶减肥法

苹果牛奶减肥比前面提到的蜂蜜减肥要好过一点,所以也更可取。苹果和牛奶都是健康食物,可以达到减肥的目的。一周的前几天可以正常三餐,而后几天就用苹果和牛奶代替主食,不要吃别的东西,就可以暴瘦。

4、节食运动减肥法

节食运动减肥是一种对身体能量消耗极大的方法,也是对自己非常残忍的方法,很少有人能够坚持下来,但是只要你成功坚持到最后,就一定能看到效果。在一周的时间里只吃早餐,毕竟一日之计在于晨,不吃早餐也是容易长胖的。其次在只吃早餐的同时每天晚上跑步五公里,一周即可达到暴瘦的目的。想要一周暴瘦就要对自己狠下心,一周暴瘦的方法有却难以坚持。暴瘦的方法现在相信大家也清楚了,赶紧行动起来吧。

打羽毛球能减肥吗,燃烧全身脂肪效果

打羽毛球几乎可以说是全名运动,羽毛球简单易学,不论是家庭妇女,还是青葱少年都热爱这项运动,而且打羽毛球属于有氧运动,而有氧运动可以减肥,所以很多人便想通过打羽毛球来减肥,但是我们打羽毛球的朋友中却不乏一些肥胖人群,那...

2020-12-31 12:57:12阅读全文 >>

抽脂减肥价格一览表,九千元拥有骨感

很多肥胖人士因为实在是减不下来体重,便选择了一条减肥的捷径抽脂减肥,虽然有风险,但是其实一家正规的医院进行抽脂,风险是十分小的,同时又因为很多人没有做过便担心会很贵负担不起,下面我为大家提供抽脂减肥价格一览表,帮助...

2020-12-31 11:46:50阅读全文 >>

微波炉和烤箱的区别,加热原理/效果/

微波炉和烤箱两者都是厨卫电器,使用起来非常的方便,因为它们都可以加热食物,所以很多人都不清楚微波炉和烤箱的区别,不少人会纠结选择哪种合适,用烤箱能不能代替微波炉?今天来看看微波炉和烤箱的区别,大家可以根据自己的需求...

2020-12-30 14:33:49阅读全文 >>

决明子的功效与作用,不仅能缓解便秘

在中药中有这样一个神奇的药材,它随处可见却又效果奇佳,这边说决明子,决明子生长这街边小路上,到处都能看见它的身影,而一些老人也是一杯决明子茶绝不离身,失眠人士也是会选择用决明子做枕头,很多人都对它喜爱有佳,到底决明子...

2020-12-18 17:24:23阅读全文 >>

怎么样可以瘦腿就5天,五天快速瘦腿的详细步骤和方法

p现在许多人都会有久坐导致腿型不好看和腿部肥胖的烦恼,但是由于学习工作的原因不得不久坐,又没有时间运动,难免会长多肉。那怎么样可以瘦腿就5天呢?其实不用进行大把的户外运动,...

2020-11-21 09:37:34阅读全文 >>

奥利司他胶囊减肥管用吗?安全吗(亲测好用且安全)

随着现代生活水平的提升,人们吃的越来越好,也越来越没有节制,肥胖患者与日俱增,以前有人统计过全球因为肥胖死亡的人就有400万之多,所以肥胖被定义为慢性病,现代科学为了医治这种慢性病研究出了奥利司...

2020-11-21 09:37:34阅读全文 >>

抽脂减肥价格一览表,九千元拥有骨感小V脸(抽脂价格表)

很多肥胖人士因为实在是减不下来体重,便选择了一条减肥的捷径抽脂减肥,虽然有风险,但是其实一家正规的医院进行抽脂,风险是十分小的,同时又因为很多人没有做过便担心会很贵负担不起,下面我为大家提供抽...

2020-11-21 09:37:34阅读全文 >>

养生排行榜